Užpilkite tris ar penkias pilnas stiklines išgryninto verdančio vandens keturis ar penkis didelius (šaukštus) šaukštus kolekcijos, kurioje yra šios žolelės: dvidešimt gramų susmulkintų kiaulpienių šakniastiebių, penkiolika gramų petražolių […]
Popular Posts
Trending Posts
Gydomasis žolelių užpilas svorio metimui!
Ką rodo burnos džiūvimas?
Trys priežastys valgyti razinas dažniau!
Bazilikas – puikus būdas nuraminti nervus!
Ką rodo burnos džiūvimas?
Paprastai tai yra reakcija į stresą ir nerimą. Jei sausumas trunka ilgai ir tampate irzlūs, jūsų organizmui reikia vitamino B3 (nikotino rūgšties). Jį rasite paukštienoje, riešutuose, jautienoje ir […]
Trys priežastys valgyti razinas dažniau!
100 g džiovintų vaisių yra 749 mg kalio. Džiovintos vynuogės taip pat yra magnio, fosforo ir geležies kiekio rekordininkės. Be to, razinos yra antioksidantai ir turi B grupės […]
Bazilikas – puikus būdas nuraminti nervus!
Šviežiuose baziliko lapuose gausu vitaminų A, K, C, geležies, kalcio, folio rūgšties, mangano. Tačiau svarbiausia, kad bazilikas yra naudingas, nes lėtina kortizolio gamybą. Tai yra streso hormonas. Aromatingas […]
Naminis receptas nuo pleiskanų!
Arbatmedžio aliejus turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti pleiskanų sunkumą ir simptomus. Paruošimas: kelis lašus arbatmedžio aliejaus reikia sumaišyti su viena šampūno doze ir užtepti […]
Kopūstai yra labai naudingas produktas imunitetui!
Rauginti kopūstai yra puikus probiotikas. Tai gyvų mikroorganizmų, atliekančių apsauginę funkciją, šaltinis. Fermentacijos metu raugintuose kopūstuose susidaro bifidobakterijos ir laktobacilos. Jie stabdo patogeninių mikrobų vystymąsi ir sukuria apsauginį […]
Ėjimas yra pats naudingiausias pratimas!
Dirbančių raumenų grupę sudaro pilvo raumenys (abs, šerdis), sėdmenų raumenys, stuburo, gimdos kaklelio, juosmens, blauzdos ir šlaunų raumenys. Be šių, treniruojame ir patį svarbiausią bei svarbiausią raumenį – […]
Grietinė naudinga kepenų ligų profilaktikai!
100 g grietinės yra beveik ketvirtadalis paros cholino poreikio. Pasižymi hepatoprotekcinėmis savybėmis, pagreitina pažeistų kepenų audinių struktūrinį atsigavimą esant toksiniam vaistų, virusų ir alkoholio poveikiui, taip pat apsaugo […]