Dirbančių raumenų grupę sudaro pilvo raumenys (abs, šerdis), sėdmenų raumenys, stuburo, gimdos kaklelio, juosmens, blauzdos ir šlaunų raumenys. Be šių, treniruojame ir patį svarbiausią bei svarbiausią raumenį – […]
Grietinė naudinga kepenų ligų profilaktikai!
100 g grietinės yra beveik ketvirtadalis paros cholino poreikio. Pasižymi hepatoprotekcinėmis savybėmis, pagreitina pažeistų kepenų audinių struktūrinį atsigavimą esant toksiniam vaistų, virusų ir alkoholio poveikiui, taip pat apsaugo […]